Sobremesa de leite com chocolate e avelã

GI 55 · ModeradoCG 10 / 100 g3/10

IG médio

55 GI

CG 10 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Contém avelãs (gorduras saudáveis)
Alto teor de açúcar adicionado

Sobremesa de leite com chocolate e avelã tem índice glicêmico de 55 (Moderado).

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

pudim de chia
CG 3 por 100 g É significativamente mais rico em fibras e gorduras saudáveis ômega-3, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Iogurte grego sem açúcar com nibs de cacau cru
CG 2 por 100 g Oferece um teor de proteína muito maior e não contém açúcares adicionados em comparação com a sobremesa original.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge)
CG 1 por 100 g Utiliza gorduras monoinsaturadas do abacate em vez de gorduras saturadas de laticínios e evita açúcares processados.

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Sobremesa de leite com chocolate e avelã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

170

Calorias

19 g

Carboidratos

3.2 g

Proteínas

8.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	170 kcal
Carboidratos	19 g
Açúcares (total)	15 g
Naturais	3 g
Adicionados	12 g
Fibras	0.7 g
Solúveis	0.2 g
Insolúveis	0.5 g
Proteínas	3.2 g
Gorduras	8.5 g
Saturadas	5.2 g
Insaturadas	2.5 g
Sódio	60 mg

Nível de processamento

90%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém avelãs (gorduras saudáveis)
Teor moderado de proteína
Alto teor de açúcar adicionado
Baixa densidade de fibras
Teor significativo de gorduras saturadas

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Sobremesa de leite com chocolate e avelã?

Sobremesa de leite com chocolate e avelã tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 10 por 100 g.

Sobremesa de leite com chocolate e avelã é bom para pessoas com resistência à insulina?

Sobremesa de leite com chocolate e avelã tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pudim de chia.

Como Sobremesa de leite com chocolate e avelã afeta o açúcar no sangue?

Sobremesa de leite com chocolate e avelã tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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