Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego
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Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego está acima da média no índice glicêmico.
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras saudáveis do abacate
- ✓ Menor teor de gordura saturada que a versão tradicional
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém arroz refinado (IG médio)
- ✗ Não é rico em fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego?
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego afeta o açúcar no sangue?
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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