Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego
IG médio
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego tem índice glicêmico de 55, maior que o Iogurte grego simples (11). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 30 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Iogurte grego - Iogurte grego (natural, desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
Iogurte grego sem lactose (coado, baixo teor de gordura, com probióticos) - GI 20 · CG 1 por 100 g frosting
cobertura de iogurte grego - GI 20 · CG 1 por 100 g chocolate
combinação de cacau em pó e iogurte grego natural - GI 35 · CG 1 por 100 g scallion dip
dip de iogurte grego sem gordura - GI 20 · CG 1 por 100 g vanilla
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Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém gorduras saudáveis do abacate
- Menor teor de gordura saturada que a versão tradicional
- Teor moderado de sódio
- Contém arroz refinado (IG médio)
- Não é rico em fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego?
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte grego neste banco de dados, Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
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