Arenque em molho de iogurte com ervas
IG baixo
CG 1.5 por filé típica (150 g) · CG 1 por 100 g
Arenque em molho de iogurte com ervas tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma filé típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 8 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Arenque atlântico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Arenque em molho de iogurte com ervas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arenque em molho de iogurte com ervas?
Arenque em molho de iogurte com ervas tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma filé típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Arenque em molho de iogurte com ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arenque em molho de iogurte com ervas tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Arenque atlântico tem a menor carga glicêmica?
Arenque em molho de iogurte com ervas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Arenque atlântico neste banco de dados (1 por 100 g).
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