Arenque atlântico
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- Excelente fonte de ácidos graxos ômega-3
- Potencial de acúmulo de metais pesados
Arenque atlântico não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Arenque atlântico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Arenque atlântico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 158 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de ácidos graxos ômega-3
- Proteína de alta qualidade com impacto glicêmico zero
- Potencial de acúmulo de metais pesados
- Frequentemente vendido em marinadas com alto teor de açúcar ou sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arenque atlântico?
Arenque atlântico não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Arenque atlântico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arenque atlântico não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de Arenque atlântico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Arenque atlântico neste banco de dados, Arenque em molho de iogurte com ervas tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Arenque atlântico no app Logi, com sua porção.
