Arenque em conserva
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Arenque em conserva tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Arenque em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Arenque em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Excellent source of healthy omega-3 fats
- ✓ Zero glycemic impact/carbohydrates
- ✗ Very high sodium content
- ✗ High processing level
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 18g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 12g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arenque em conserva?
Arenque em conserva tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Arenque em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arenque em conserva tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Arenque em conserva afeta o açúcar no sangue?
Arenque em conserva tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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