Arenque na água
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
- Excelente fonte de ácidos graxos ômega-3
- Frequentemente contém sal adicionado
Arenque na água não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Arenque atlântico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Arenque na água é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 158 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 6.9 g |
| Sódio | 70 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de ácidos graxos ômega-3
- Carga glicêmica zero/sem carboidratos
- Proteína completa de alta qualidade
- Frequentemente contém sal adicionado
- Risco de microplásticos/metais pesados
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arenque na água?
Arenque na água não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
Arenque na água é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arenque na água não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de Arenque atlântico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Arenque atlântico neste banco de dados, Arenque em molho de iogurte com ervas tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Arenque na água no app Logi, com sua porção.
