Arenque no óleo com cebola
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Arenque no óleo com cebola tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Arenque no óleo com cebola está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Arenque no óleo com cebola é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Boa fonte de proteína e gorduras saudáveis
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo muito alto de sódio
- ✗ Alto teor de gordura total
- ✗ Teor moderado de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 23g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 18g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arenque no óleo com cebola?
Arenque no óleo com cebola tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Arenque no óleo com cebola é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arenque no óleo com cebola tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Arenque no óleo com cebola afeta o açúcar no sangue?
Arenque no óleo com cebola tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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