filé de arenque
Sem índice glicêmico6/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0.5 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 6/10
- Alto teor de proteína
- Alto teor de sódio
filé de arenque não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 16 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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filé de arenque é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Informação nutricional (por 100g)
210
Calorias
0.5 g
Carboidratos
17 g
Proteínas
15 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 0.5 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 17 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 11.5 g |
| Sódio | 1800 mg |
Nível de processamento
65%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Fonte de ácidos graxos ômega-3
- Alto teor de sódio
- Nível moderado de processamento
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filé de arenque?
filé de arenque não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0.5 g por 100 g).
filé de arenque é bom para pessoas com resistência à insulina?
filé de arenque não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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