Salada de arenque com maionese
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Alto teor de sódio
Salada de arenque com maionese tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 8 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Salada de arenque com maionese é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 17 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Rico em ácidos graxos ômega-3 que fazem bem ao coração
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de sódio
- Óleos vegetais processados na maionese
- Açúcares adicionados e conservantes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de arenque com maionese?
Salada de arenque com maionese tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Salada de arenque com maionese é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de arenque com maionese tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de arenque com maionese afeta o açúcar no sangue?
Salada de arenque com maionese tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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