Salada de arenque com maionese
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Salada de arenque com maionese tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Salada de arenque com maionese está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de arenque com maionese é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✓ Rich in heart-healthy omega-3 fatty acids
- ✓ Low glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Processed vegetable oils in mayo
- ✗ Added sugars and preservatives
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 17g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 13g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de arenque com maionese?
Salada de arenque com maionese tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de arenque com maionese é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de arenque com maionese tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de arenque com maionese afeta o açúcar no sangue?
Salada de arenque com maionese tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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