Salada de arenque com iogurte grego ou skyr
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Salada de arenque com iogurte grego ou skyr está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém ácidos graxos ômega-3
- ✓ Menos gordura que a versão tradicional
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém alguma gordura saturada
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de arenque com iogurte grego ou skyr?
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de arenque com iogurte grego ou skyr afeta o açúcar no sangue?
Salada de arenque com iogurte grego ou skyr tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →