mexilhões
Sem índice glicêmico8/10
Índice glicêmico ainda não medido
3.7 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Excelente fonte de proteína
- Alto teor de sódio
mexilhões ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 3.7 g de carboidratos por 100 g.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174216 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de mexilhões
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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mexilhões é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 xícara | 150 g |
Informação nutricional (por 100g)
86
Calorias
3.7 g
Carboidratos
12 g
Proteínas
2.2 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 86 kcal |
| Carboidratos | 3.7 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 2.2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 286 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína
- Baixa carga/índice glicêmico
- Rico em ácidos graxos ômega-3 saudáveis
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Contém: moluscos
Receitas com mexilhões
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mexilhões?
O índice glicêmico de mexilhões ainda não foi medido. Contém 3.7 g de carboidratos por 100 g.
mexilhões é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de mexilhões não foi medido. Com 3.7 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
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