mexilhões fritos
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
mexilhões fritos tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de mexilhões
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
mexilhões fritos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- teor moderado de sódio
- contém gordura adicionada devido à fritura
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mexilhões fritos?
mexilhões fritos tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 0.4 por 100 g.
mexilhões fritos é bom para pessoas com resistência à insulina?
mexilhões fritos tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de mexilhões tem a menor carga glicêmica?
mexilhões fritos tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de mexilhões neste banco de dados (0.4 por 100 g).
Veja mexilhões fritos no app Logi, com sua porção.
