Sopa de missô com salmão e espinafre
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Sopa de missô com salmão e espinafre tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Sopa de missô com salmão e espinafre está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa de missô com salmão e espinafre é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém vitaminas e minerais
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Contém alguns ingredientes processados (pasta de missô)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de missô com salmão e espinafre?
Sopa de missô com salmão e espinafre tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de missô com salmão e espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de missô com salmão e espinafre tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de missô com salmão e espinafre afeta o açúcar no sangue?
Sopa de missô com salmão e espinafre tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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