wrap de salmão
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wrap de salmão tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, wrap de salmão está acima da média no índice glicêmico.
wrap de salmão é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ contém gorduras saudáveis
- ✗ sódio moderadamente alto
- ✗ baixo teor de fibras comparado a wraps ideais
- ✗ contém alguns açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 1.3g |
| Adicionados | 0.8g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wrap de salmão?
wrap de salmão tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
wrap de salmão é bom para pessoas com resistência à insulina?
wrap de salmão tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como wrap de salmão afeta o açúcar no sangue?
wrap de salmão tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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