wrap de salmão
IG médio
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- carga glicêmica moderada
- sódio moderadamente alto
wrap de salmão tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 29 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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wrap de salmão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica moderada
- alto teor de proteína
- contém gorduras saudáveis
- sódio moderadamente alto
- baixo teor de fibras comparado a wraps ideais
- contém alguns açúcares adicionados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wrap de salmão?
wrap de salmão tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
wrap de salmão é bom para pessoas com resistência à insulina?
wrap de salmão tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é salada de grão-de-bico.
Como wrap de salmão afeta o açúcar no sangue?
wrap de salmão tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja wrap de salmão no app Logi, com sua porção.
