wrap de salmão
IG médio
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- carga glicêmica moderada
- sódio moderadamente alto
wrap de salmão tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 29 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de salmão
- sem IG
salmão - Filé de salmão ao molho de tomateGI 20 · CG 1 por 100 g in tomato sauce
- Hambúrguer de salmãoGI 35 · CG 2 por 100 g cutlet
- GI 40 · CG 2 por 100 g teriyaki
Salmão teriyaki - sem IG cannedlow sodium
Salmão (sem sal) - Salmão (tipo sashimi)sem IG sushi grade
- salmão assadosem IG roasted
- +10 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
wrap de salmão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica moderada
- alto teor de proteína
- contém gorduras saudáveis
- sódio moderadamente alto
- baixo teor de fibras comparado a wraps ideais
- contém alguns açúcares adicionados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wrap de salmão?
wrap de salmão tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
wrap de salmão é bom para pessoas com resistência à insulina?
wrap de salmão tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é salada de grão-de-bico.
Qual forma de salmão tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de salmão neste banco de dados, Filé de salmão ao molho de tomate tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja wrap de salmão no app Logi, com sua porção.
