Salada de macarrão com ovo e peixe
IG médio
CG 1.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 10 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Carga glicêmica média
Salada de macarrão com ovo e peixe tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 22 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Salada de macarrão com ovo e peixe é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Baixa quantidade de açúcar adicionado
- Presença de gorduras insaturadas
- Carga glicêmica média
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de macarrão com ovo e peixe?
Salada de macarrão com ovo e peixe tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Salada de macarrão com ovo e peixe é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de macarrão com ovo e peixe tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pasta de atum e cenoura.
Como Salada de macarrão com ovo e peixe afeta o açúcar no sangue?
Salada de macarrão com ovo e peixe tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Salada de macarrão com ovo e peixe no app Logi, com sua porção.
