Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

gobi masala ŁG 2.4 / 100 g 7.8/10 Kostki rosołowe ŁG 2.4 / 100 g 2/10 Kwas chlebowy ŁG 2.4 / 100 g 4/10 Lekki sos z patelni ŁG 2.4 / 100 g 6/10 Makaron rybny z marchewką ŁG 2.4 / 100 g 7.5/10 Mieszane orzechy surowe ŁG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mieszanka orzechów bez cukru ŁG 2.4 / 100 g 8/10 Migdały w kakao ŁG 2.4 / 100 g 8/10 Napój kwasowy ŁG 2.4 / 100 g 6/10 Orgain Czekoladowy Koktajl Białkowy Fudge ŁG 2.4 / 100 g 4/10 Pistacja skyr ŁG 2.4 / 100 g 7.5/10 Ser ricotta z odżywką białkową o smaku waniliowym ŁG 2.4 / 100 g 6/10 Spritzer jabłkowy ŁG 2.4 / 100 g 5/10 szynka pszenna ŁG 2.4 / 100 g 4/10 Warzywa smażone z mięsem mielonym ŁG 2.4 / 100 g 7.8/10 Sos pomidorowy ŁG 2.4 / 100 g 7/10 Solone migdały ŁG 2.4 / 100 g 8.5/10 Gałka muszkatołowa cała ŁG 2.5 / 100 g 6/10 Anyż ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Bazylia, oregano, kultury ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Budyń czekoladowy z białka ŁG 2.5 / 100 g 6.5/10 Domowy rosół z makaronem razowym ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Kichadi ŁG 2.5 / 100 g 7.2/10 Klopsik z marchewką ŁG 2.5 / 100 g 5.5/10 Kminek ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Napój białkowy o smaku ciasteczek waniliowych ŁG 2.5 / 100 g 4/10 pudding proteinowy ŁG 2.5 / 100 g 5/10 Roślinny szejk białkowy ŁG 2.5 / 100 g 6/10 Rozmaryn ŁG 2.5 / 100 g 8/10 Sałatka cezar z kurczakiem i bekonem ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Sos pomidorowy z kokosem ŁG 2.5 / 100 g 5/10 Suszone owoce mnicha ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Zielona herbata z miodem rzepakowym ŁG 2.5 / 100 g 7.5/10 Zupa z makaronem z kurczakiem ŁG 2.5 / 100 g 6/10 Estragon ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Jogurt niskotłuszczowy ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Suszona natka pietruszki ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Czerwona fasola w puszce ŁG 2.5 / 100 g 8/10 Passata (przecier pomidorowy) ŁG 2.5 / 100 g 8/10 napój witaminowy ŁG 2.6 / 100 g 2/10 Pulisseri ŁG 2.6 / 100 g 7.2/10 Skyr kokosowy ŁG 2.6 / 100 g 6/10 Surowa kokos ŁG 2.6 / 100 g 6/10 Twaróg półtłusty z truskawkami bez cukru ŁG 2.6 / 100 g 8/10 Wino ryżowe ŁG 2.6 / 100 g 4/10 Prażone orzechy laskowe ŁG 2.6 / 100 g 8/10 Mieszanka pieprzu i papryki ŁG 2.6 / 100 g 9/10 Migdały wędzone ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Bezalkoholowe wino riesling ŁG 2.7 / 100 g 3/10 Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem ŁG 2.7 / 100 g 8/10 Masło migdałowo-cynamonowe ŁG 2.7 / 100 g 8/10 Masło z orzechów i nasion ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Orzechy i migdały ŁG 2.7 / 100 g 8/10 płatki orzechowe ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Prażone niesłodzone wiórki kokosowe z pestkami dyni i cynamonem ŁG 2.7 / 100 g 7.5/10 Sos Big Mac ŁG 2.7 / 100 g 2/10 Śmietanka bez tłuszczu ŁG 2.7 / 100 g 4/10 Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik ŁG 2.7 / 100 g 9/10 wieprzowina w formie włókien ŁG 2.7 / 100 g 3/10 Drożdże świeże ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Sos pieczeniowy klasyczny ŁG 2.7 / 100 g 4/10 Zupa pomidorowa instant ŁG 2.7 / 100 g 2/10 Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry ŁG 2.8 / 100 g 9/10 Jogurt odtłuszczony ŁG 2.8 / 100 g 8/10 nasiona kopru ŁG 2.8 / 100 g 8/10 Gulasz z cukinią, soczewicą i pomidorami ŁG 2.8 / 100 g 9/10 Migdały blanszowane ŁG 2.8 / 100 g 8/10 Sos curry ŁG 2.8 / 100 g 2/10 Volvic Wiśnia ŁG 2.8 / 100 g 2/10 Zupa pomidorowa ŁG 2.8 / 100 g 6/10 Barwnik z buraka (czerwony barwnik naturalny) ŁG 2.9 / 100 g 8/10 Pieczone pomidorki koktajlowe ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Kakao w kawałkach ŁG 2.9 / 100 g 8/10 Łuska siemienia lnianego ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Nasiona lnu namoczone ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Panierka z mielonych nasion lnu (flaxseed breading) ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Pieczywo chrupkie z siemieniem lnianym ŁG 2.9 / 100 g 9/10 siemię lniane ŁG 2.9 / 100 g 9/10 siemię lniane ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Siemię lniane ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Siemię lniane brązowe ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Siemię lniane tłuczone ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Papryka w proszku ŁG 3 / 100 g 8/10 Gotowane orzeszki ziemne ŁG 3 / 100 g 8/10 Masło orzechowe bez cukru ŁG 3 / 100 g 8/10 Prażone orzeszki ziemne ŁG 3 / 100 g 7/10 Solone orzeszki ziemne ŁG 3 / 100 g 6/10 Agrest ŁG 3 / 100 g 8/10 Ajwar ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Barszcz ŁG 3 / 100 g 9/10 Barszcz ukraiński ŁG 3 / 100 g 8/10 Barwnik roślinny ŁG 3 / 100 g 8.5/10 baton proteinowy brownie ŁG 3 / 100 g 6/10 baza do gulaszu ŁG 3 / 100 g 5/10 Baza do zupy z makaronem ŁG 3 / 100 g 4/10 Bezcukrowa guma do żucia ŁG 3 / 100 g 2/10 Białko pistacjowe ŁG 3 / 100 g 8/10 Białko sojowe wegetariańskie ŁG 3 / 100 g 6/10 Bogaty sos z patelni ŁG 3 / 100 g 6/10 Boysenberry ŁG 3 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.