Twaróg półtłusty z truskawkami bez cukru

GI 40 · NiskiŁG 2.6 / 100 g8/10

Niski IG

40 GI

ŁG 2.6 na 100 g

Wynik Logi 8/10

Wysoka zawartość białka
Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych

Twaróg półtłusty z truskawkami bez cukru ma indeks glikemiczny 40, wyższy niż zwykły Twaróg chudy (30).

Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Twaróg chudy

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Twaróg półtłusty z truskawkami bez cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

80

Kalorie

6.5 g

Węglowodany

8.5 g

Białko

2.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	80 kcal
Węglowodany	6.5 g
Cukry (wszystkie)	4.5 g
Naturalne	4.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	1.1 g
Rozpuszczalny	0.4 g
Nierozpuszczalny	0.7 g
Białko	8.5 g
Tłuszcze	2.5 g
Nasycone	1.5 g
Nienasycone	1 g
Sód	45 mg

Poziom przetworzenia

35%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Niski ładunek glikemiczny
Bez dodatku cukru
Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
Niska zawartość błonnika

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Twaróg półtłusty z truskawkami bez cukru?

Twaróg półtłusty z truskawkami bez cukru ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.6 na 100 g.

Czy Twaróg półtłusty z truskawkami bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Twaróg półtłusty z truskawkami bez cukru ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Twaróg chudy ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Twaróg chudy w tej bazie, Tłusty twaróg ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).

Sprawdź Twaróg półtłusty z truskawkami bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.