Queijo fresco (ser świeży)
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość niezbędnych mikroelementów
Queijo fresco (ser świeży) ma indeks glikemiczny 27 (Niski).
Zaktualizowano 5 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Queijo fresco (ser świeży) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Minimalnie przetworzony
- Niska zawartość niezbędnych mikroelementów
- Brak błonnika pokarmowego
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Queijo fresco (ser świeży)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Queijo fresco (ser świeży)?
Queijo fresco (ser świeży) ma indeks glikemiczny 27 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Queijo fresco (ser świeży) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Queijo fresco (ser świeży) ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Queijo fresco (ser świeży) wpływa na poziom cukru we krwi?
Queijo fresco (ser świeży) ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Queijo fresco (ser świeży) w aplikacji Logi, z własną porcją.
