Nadzienie do quiche
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Nadzienie do quiche ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 9 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie do quiche to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera wapń
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzone składniki mleczne
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Nadzienie do quiche
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie do quiche?
Nadzienie do quiche ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Nadzienie do quiche jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie do quiche ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Nadzienie do quiche wpływa na poziom cukru we krwi?
Nadzienie do quiche ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Nadzienie do quiche w aplikacji Logi, z własną porcją.
