Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Warzywa marynowane ŁG 2 / 100 g 5/10 Warzywa mieszane (surowe) ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Warzywa przyprawione ŁG 2 / 100 g 9/10 Warzywa stir-fry ŁG 2 / 100 g 8/10 Warzywa śródziemnomorskie ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Warzywa wiosenne (mieszane, surowe) ŁG 2 / 100 g 10/10 Warzywa z grilla mieszane ŁG 2 / 100 g 9/10 Warzywne sofrito ŁG 2 / 100 g 8/10 Warzywny sos paprykowy ŁG 2 / 100 g 9/10 Warzywo sezonowe ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Wegańska crème fraîche ŁG 2 / 100 g 3/10 Wegańska odżywka białkowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Wegański parmezan z nasion słonecznika ŁG 2 / 100 g 7/10 Wegański sos do kebaba ŁG 2 / 100 g 3/10 Wegański teewurst ŁG 2 / 100 g 3/10 Wegańskie jajko ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Wegańskie mielone ŁG 2 / 100 g 8/10 Wegetariańska kiełbaska sojowa ŁG 2 / 100 g 6/10 Wegetariański kurczak ŁG 2 / 100 g 6/10 Wegetariański sos grzybowy ŁG 2 / 100 g 8/10 Wegetariańskie mielone ŁG 2 / 100 g 8/10 Wegetestek ŁG 2 / 100 g 6/10 Wieprzowina smażona z bazylią ŁG 2 / 100 g 6/10 wino owocowe ŁG 2 / 100 g 2/10 Wino półsłodkie ŁG 2 / 100 g 4.5/10 włoska zupa ślubna ŁG 2 / 100 g 6/10 włoszczyzna ŁG 2 / 100 g 8/10 woda owsiana ŁG 2 / 100 g 7/10 Woda witaminowa ŁG 2 / 100 g 2/10 Wołowina z wypasu pastwiskowego duszona z marchewką, selerem, cebulą i grzybami ŁG 2 / 100 g 6/10 Wyciągi warzywne ŁG 2 / 100 g 8/10 Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonem ŁG 2 / 100 g 8/10 Wywar z warzyw z soczewicą lub ciecierzycą (zupa warzywno-strączkowa) ŁG 2 / 100 g 9/10 Zapiekanka brokułowo-serowa ŁG 2 / 100 g 6/10 Zapiekanka taco ŁG 2 / 100 g 5/10 Zapiekanka z bakłażana z boczkiem ŁG 2 / 100 g 5/10 Zapiekanka z kalafiora ŁG 2 / 100 g 6/10 Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka ŁG 2 / 100 g 8/10 Zapiekanka z kalafiora z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 7/10 zapiekanka z selera ŁG 2 / 100 g 9/10 Zestaw do sałatki z kapusty o smaku ogórka kiszonego z koperkiem ŁG 2 / 100 g 6/10 Zielona fasola z boczkiem ŁG 2 / 100 g 8/10 Zielona herbata w puszce ŁG 2 / 100 g 3/10 Zielone pomidory ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Zielony czatnej ŁG 2 / 100 g 9/10 Zimna zupa z pomidorów i awokado, bez dodatku soli ŁG 2 / 100 g 9/10 zupa drobiowa z ryżem ŁG 2 / 100 g 7/10 zupa jarzynowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Zupa krem z homara ŁG 2 / 100 g 5/10 Zupa o obniżonej zawartości sodu ŁG 2 / 100 g 7/10 zupa ogórkowa ŁG 2 / 100 g 6/10 zupa ogórkowa ŁG 2 / 100 g 6/10 Zupa ogórkowa ŁG 2 / 100 g 7/10 zupa pekińska ŁG 2 / 100 g 6/10 Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Zupa pomidorowo-paprykowa ŁG 2 / 100 g 8/10 Zupa serowa z brokułami ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Zupa szczawiowa ŁG 2 / 100 g 7/10 zupa szparagowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Zupa warzywna na wiosnę ŁG 2 / 100 g 9/10 Zupa warzywna z kapustą i białą fasolą ŁG 2 / 100 g 9/10 Zupa z chorizo ŁG 2 / 100 g 4/10 Zupa z kurczaka ŁG 2 / 100 g 7/10 Żelki ŁG 2 / 100 g 6/10 Żurek domowy na zakwasie ŁG 2 / 100 g 7/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) ŁG 2 / 100 g 9/10 Sos pomidorowy bez dodatku soli ŁG 2 / 100 g 9/10 Jądro pestki moreli ŁG 2 / 100 g 5/10 Cebula szalotka ŁG 2 / 100 g 9/10 Gotowana marchew ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda ŁG 2 / 100 g 8/10 Nasiona selera ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Drożdże ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Kawałek limonki ŁG 2.1 / 100 g 9.5/10 Kotlety z quorn ŁG 2.1 / 100 g 9/10 Mykoproteina Quorn ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Odżywka białkowa serwatkowa ŁG 2.1 / 100 g 6/10 Posiekane prażone migdały lub pekany ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Skórka z limonki ŁG 2.1 / 100 g 9/10 Napój białkowy stracciatella ŁG 2.2 / 100 g 5/10 Mleko bez laktozy ŁG 2.2 / 100 g 6/10 Nasiona kminu ŁG 2.2 / 100 g 8/10 Kostka rosołowa ŁG 2.3 / 100 g 2.5/10 Mieszanka cynamonu, wanilii i soli morskiej ŁG 2.3 / 100 g 7/10 Orzeszki ziemne ŁG 2.3 / 100 g 8/10 Sos do frytek ŁG 2.3 / 100 g 2/10 Wermut słodki ŁG 2.3 / 100 g 2/10 Truskawki ŁG 2.3 / 100 g 8/10 Masło orzechowe ŁG 2.3 / 100 g 7/10 Milbona budyń proteinowy waniliowy ŁG 2.3 / 100 g 5/10 Mleko czekoladowe proteinowe ŁG 2.3 / 100 g 4/10 Sos z mielonego mięsa ŁG 2.3 / 100 g 5.8/10 Zioła prowansalskie ŁG 2.3 / 100 g 9/10 Brzoskwinie z puszki w wodzie ŁG 2.3 / 100 g 9/10 Musztarda ziarnista ŁG 2.4 / 100 g 9/10 Imbir ŁG 2.4 / 100 g 9/10 Marchew ŁG 2.4 / 100 g 8/10 suszona bazylia ŁG 2.4 / 100 g 9/10 Cydr ŁG 2.4 / 100 g 3/10 Czysty chili w proszku ŁG 2.4 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.