Zapiekanka brokułowo-serowa
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Contains fiber from broccoli
- Moderate sodium content
Zapiekanka brokułowo-serowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 29 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zapiekanka brokułowo-serowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains fiber from broccoli
- Provides calcium and protein from cheese
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat from cheese and cream
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zapiekanka brokułowo-serowa?
Zapiekanka brokułowo-serowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Zapiekanka brokułowo-serowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zapiekanka brokułowo-serowa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zapiekanka brokułowo-serowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Zapiekanka brokułowo-serowa ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zapiekanka brokułowo-serowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
