placki z brokułów
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Zawiera błonnik i białko
- Zawiera oczyszczoną mąkę
placki z brokułów ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 25 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
placki z brokułów to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 340 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik i białko
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Na bazie warzyw
- Zawiera oczyszczoną mąkę
- Umiarkowana zawartość sodu
- Smażone na patelni, zawiera dodatek tłuszczu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: placki z brokułów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu placki z brokułów?
placki z brokułów ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy placki z brokułów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
placki z brokułów ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak placki z brokułów wpływa na poziom cukru we krwi?
placki z brokułów ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź placki z brokułów w aplikacji Logi, z własną porcją.
