Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Smażona czerwona papryka ŁG 2 / 100 g 8/10 smażona czubajka kania ŁG 2 / 100 g 7/10 Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami ŁG 2 / 100 g 8/10 Smażona gorzka dynia z jajkiem ŁG 2 / 100 g 8/10 Smażona kapusta ŁG 2 / 100 g 8/10 Smażona przepękla ogórkowata ŁG 2 / 100 g 8/10 Smażona pulpeta ŁG 2 / 100 g 5/10 smażona zielona fasolka ŁG 2 / 100 g 8/10 Smażone pomidory ŁG 2 / 100 g 7/10 Smażone tofu z warzywami niskowęglowodanowymi w lekkim sosie o niskiej zawartości cukru ŁG 2 / 100 g 9/10 Smażony groszek cukrowy ŁG 2 / 100 g 8/10 smażony kotlet z dzika ŁG 2 / 100 g 6.5/10 smażony śledź ŁG 2 / 100 g 6/10 smażony twaróg ŁG 2 / 100 g 5/10 Smoothie z awokado, szpinaku i niewielkiej ilości owoców, mrożone na patyku ŁG 2 / 100 g 8/10 Soja gotowana ŁG 2 / 100 g 9/10 Sojowa kiełbasa ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Sok warzywny oryginalny ŁG 2 / 100 g 6/10 Sok z jeżyn boysen bez cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Sok z limonki ŁG 2 / 100 g 9/10 sok z opuncji figowej ŁG 2 / 100 g 7/10 Sok z wiśni słodzony i rozcieńczony stewią ŁG 2 / 100 g 7/10 Solianka ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos adobo ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos amatriciana ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos barbecue ze stewią/erytrytolem (bez cukru rafinowanego) ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos boloński ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos boloński z mielonej wołowiny ŁG 2 / 100 g 5/10 sos boloński z mięsem mielonym ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos bomba ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos char siu diy (z stewią/erytrytolem) ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos chili ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos chili z limonką ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos chipotle z jogurtem greckim ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos curry z pieczonego kalafiora ŁG 2 / 100 g 9/10 sos cytrusowy ŁG 2 / 100 g 5/10 sos grzybowy półtłusty ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos habanero ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos jogurtowo-pomidorowy ŁG 2 / 100 g 8/10 sos jogurtowy ŁG 2 / 100 g 5/10 sos jogurtowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos jogurtowy z malinami i przyprawami, bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos kuminowy ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos marinara bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos marinara Rao's ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Sos pesto marinara ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos pomidorowy z masłem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Sos pomidorowy z warzywami ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos sambal ŁG 2 / 100 g 6.5/10 sos sojowy do sałatek ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos śmietanowo-cebulowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos taco śmietanowy ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos toskański ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos wołowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos z indyka z mniejszą zawartością tłuszczu i sodu ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos z kurczaka ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos z mięsa mielonego ŁG 2 / 100 g 4/10 Sos z nerkowców bez mleka ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos z papryczek Hatch ŁG 2 / 100 g 7/10 sos z papryki hatch w puszce ŁG 2 / 100 g 5/10 Sos z pieczonej czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos z pieczonej czerwonej papryki i pomidorów ŁG 2 / 100 g 9/10 Sos z pomidorków koktajlowych z bazylią ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos z zielonej papryki ŁG 2 / 100 g 9/10 spienione mleko ŁG 2 / 100 g 7/10 Spirulina ŁG 2 / 100 g 9/10 Strogonow z kiełbasą ŁG 2 / 100 g 3/10 Suchy curry z gorzką dynią ŁG 2 / 100 g 8/10 Sumak ŁG 2 / 100 g 9/10 Surowe warzywa pokrojone ŁG 2 / 100 g 9/10 Surówka warzywna z jogurtem naturalnym ŁG 2 / 100 g 9/10 Surówka z czerwonej kapusty z majonezem ŁG 2 / 100 g 5/10 Surówka z jarmużu, marchewki i pestek dyni ŁG 2 / 100 g 9/10 Surówka z jogurtem greckim (bez majonezu) ŁG 2 / 100 g 8/10 Surówka z kapusty i marchewki z cytryną i oliwą ŁG 2 / 100 g 8/10 Surówka z kapusty i marchewki z pestkami dyni lub słonecznika ŁG 2 / 100 g 9/10 Surówka z kokosa ŁG 2 / 100 g 8/10 Surówka z młodej kapusty ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Suszone nasiona anyżu ŁG 2 / 100 g 9/10 suszony tofu w paluszkach ŁG 2 / 100 g 7/10 Szaszłyk z warzyw sezonowych i tofu, grillowany bez dodatku tłuszczu ŁG 2 / 100 g 9/10 Szejk błonnikowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Szejk proteinowy Fairlife Core Power o smaku waniliowym ŁG 2 / 100 g 4/10 Śledź w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 7/10 Śmietankowy sos do sałatek ŁG 2 / 100 g 6/10 Tagine z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 7/10 Tagine z pulpetami ŁG 2 / 100 g 6/10 tempeh rendang ŁG 2 / 100 g 7/10 Tęczowa surówka ŁG 2 / 100 g 9/10 Tian warzywny ŁG 2 / 100 g 8/10 Tofu po singapursku ŁG 2 / 100 g 7/10 Tom Kha Gai ŁG 2 / 100 g 6/10 Topinambur ŁG 2 / 100 g 9/10 Tradycyjny sos do pizzy bez cukru ŁG 2 / 100 g 7/10 Tuńczyk roślinny ŁG 2 / 100 g 5/10 Tuńczyk w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 6/10 Twaróg jedwabisty i pudding z chia (słodzony owocami) ŁG 2 / 100 g 8/10 Warzywa antipasto ŁG 2 / 100 g 7/10 Warzywa gotowane mieszane ŁG 2 / 100 g 8/10 Warzywa gotowane na parze ŁG 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.