Tom Kha Gai
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Zawiera chude białko z kurczaka
- Umiarkowana zawartość sodu
Tom Kha Gai ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 6 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tom Kha Gai to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera chude białko z kurczaka
- Bogata w aromatyczne zioła i przyprawy
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe z mleczka kokosowego
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Tom Kha Gai
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tom Kha Gai?
Tom Kha Gai ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Tom Kha Gai jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tom Kha Gai ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tom Kha Gai wpływa na poziom cukru we krwi?
Tom Kha Gai ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Tom Kha Gai w aplikacji Logi, z własną porcją.
