Zupa pomidorowa z ryżem
Średni IG
ŁG 9 na typowa kubek (150 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niskokaloryczne
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Zupa pomidorowa z ryżem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa pomidorowa z ryżem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 8.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskokaloryczne
- Bez dodatku cukru
- Niskotłuszczowe
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zupa pomidorowa z ryżem
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa pomidorowa z ryżem?
Zupa pomidorowa z ryżem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Zupa pomidorowa z ryżem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa pomidorowa z ryżem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Zupa warzywna z pomidorami i jęczmieniem.
Jak Zupa pomidorowa z ryżem wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa pomidorowa z ryżem ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zupa pomidorowa z ryżem w aplikacji Logi, z własną porcją.
