Tuńczyk roślinny
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Tuńczyk roślinny ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 8 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Filet z tuńczyka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tuńczyk roślinny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Dobre źródło błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzone składniki
- Możliwe dodane cukry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tuńczyk roślinny?
Tuńczyk roślinny ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Tuńczyk roślinny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tuńczyk roślinny ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Filet z tuńczyka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Filet z tuńczyka w tej bazie, Gulasz z tuńczykiem i zieloną cebulą ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Tuńczyk roślinny w aplikacji Logi, z własną porcją.
