Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Pasta chili ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta kakaowa ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta pomidorowa do smarowania ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta z chili, imbiru, trawy cytrynowej i skórki limonki ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta z karczochów ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasta z orzechów laskowych ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta z papryki i ogórka ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta z pieczonej czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta z tuńczyka i marchewki ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta z ziaren słonecznika ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta ziołowa (kozieradka i przyprawy) ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasztet z dziczyzny ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasztet z grzybów ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Pestki piniowe ŁG 2 / 100 g 8/10 Pesto pistacjowe ŁG 2 / 100 g 6/10 Pesto z czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 6/10 Pesto z papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Pesto z suszonych pomidorów ŁG 2 / 100 g 7/10 Petit Suisse 0% ŁG 2 / 100 g 6/10 Pianki z żelatyny i ksylitolu (bez cukru) ŁG 2 / 100 g 4/10 Pieczarki w śmietanie ŁG 2 / 100 g 5/10 Pieczarkowe kule z orzechami ŁG 2 / 100 g 7/10 Pieczeń rzymska z jajkiem ŁG 2 / 100 g 5/10 Pieczona cebula ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczona okra ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczona wieprzowina ze śliwkami ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Pieczone kawałki rzodkwi ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone kąski z cukinii z mączką lnianą ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczone plasterki rzodkiewki ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone pomidory ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczony bakłażan z pomidorami odmian tradycyjnych, czosnkiem i serem feta ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi ŁG 2 / 100 g 8/10 pieczony kotlet schabowy faszerowany ŁG 2 / 100 g 4/10 Pieczony pomidor faszerowany ŁG 2 / 100 g 6/10 Pieczony serek wiejski ŁG 2 / 100 g 6/10 Pieczony tempeh ŁG 2 / 100 g 9/10 pieczywo niskowęglowodanowe ŁG 2 / 100 g 7/10 Pierś z kurczaka na parze z warzywami ŁG 2 / 100 g 9/10 Piwo bezalkoholowe ŁG 2 / 100 g 3/10 Piwo bezalkoholowe ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Placki z bakłażana z mąką migdałową ŁG 2 / 100 g 8/10 Placki z brokułów i siemienia lnianego (bez mąki pszennej) ŁG 2 / 100 g 8/10 Placki z cukinii ŁG 2 / 100 g 8/10 Płatki migdałowe wzbogacone dodatkowym błonnikiem pokarmowym ŁG 2 / 100 g 7/10 Pomarańczowa sos z chia i błonnikiem (z erytrytolem/monk fruit) ŁG 2 / 100 g 8/10 Pomidor i cebula ŁG 2 / 100 g 9/10 Pomidory bez skórki ŁG 2 / 100 g 8/10 Pomidory konserwowe ŁG 2 / 100 g 8/10 Pomidory pieczone w puszce ŁG 2 / 100 g 8/10 pomidory w śmietanie ŁG 2 / 100 g 7/10 Pomidory z zielonymi papryczkami chili ŁG 2 / 100 g 7/10 pory w śmietanie ŁG 2 / 100 g 6/10 Posypka z jajka i cebuli ŁG 2 / 100 g 6/10 poziomka ŁG 2 / 100 g 9/10 prażone migdały z dymnego domu ŁG 2 / 100 g 6/10 Prażone orzechy makadamia w 90% gorzkiej czekoladzie ŁG 2 / 100 g 8/10 Probiotyki ŁG 2 / 100 g 8/10 Proszek ze spiruliny ŁG 2 / 100 g 9/10 Przecier pomidorowy ŁG 2 / 100 g 8/10 Przecier z czerwonej papryki i czosnku ŁG 2 / 100 g 9/10 Puree z kalafiora i pieczarek z nasionami konopi ŁG 2 / 100 g 9/10 Puree z pieczonych papryk i pomidorów, bez dodatku soli i cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Puree z przepękli ogórkowatej ŁG 2 / 100 g 8/10 Quiche z kalafiora ŁG 2 / 100 g 8/10 Ragù marinara pieczone na kamieniu ŁG 2 / 100 g 7/10 Rasam ŁG 2 / 100 g 7/10 Ratatouille z mieszanką warzyw ŁG 2 / 100 g 9/10 ratatuj z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 8/10 Rendang wołowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Ricotta ŁG 2 / 100 g 6/10 Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów ŁG 2 / 100 g 7.5/10 rolada szpinakowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Rosół z kurczaka z quinoą i warzywami ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Roślinny twarożek z orzechów nerkowca (plant-based cashew cheese spread) ŁG 2 / 100 g 7/10 Rozcieńczony niesłodzony sok z granatu ŁG 2 / 100 g 8/10 Rzepa ŁG 2 / 100 g 9/10 Sake ŁG 2 / 100 g 2/10 Sałatka azjatycka ŁG 2 / 100 g 8/10 Sałatka kobra ŁG 2 / 100 g 8/10 sałatka warstwowa ŁG 2 / 100 g 5/10 Sałatka warzywna z fetą ŁG 2 / 100 g 8/10 Sałatka warzywna z serem o obniżonej zawartości tłuszczu i sodu ŁG 2 / 100 g 8/10 Sałatka warzywna ze śmietaną ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Sałatka z jeżynami ŁG 2 / 100 g 9/10 Sałatka z kapusty i marchewki z jogurtem greckim o niskiej zawartości tłuszczu ŁG 2 / 100 g 9/10 sałatka z kraba ŁG 2 / 100 g 5/10 Sałatka z pora ŁG 2 / 100 g 9/10 Sałatka z sałaty z fetą i truskawkami ŁG 2 / 100 g 8/10 sambal ŁG 2 / 100 g 5/10 Sambal z kałamarnicą ŁG 2 / 100 g 6/10 Satay z jajka przepiórczego ŁG 2 / 100 g 5/10 Schłodzona śmietanka kokosowa ubita ze świeżymi malinami ŁG 2 / 100 g 6/10 Seitan solony ŁG 2 / 100 g 7/10 Ser sojowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Serek świeży ŁG 2 / 100 g 6/10 Sernik z twarogu z erytrytolem ŁG 2 / 100 g 6/10 Skórka i sok z grejpfruta ŁG 2 / 100 g 9/10 Skyr z sokiem z limonki ŁG 2 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.