Pieczeń rzymska z jajkiem
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Pieczeń rzymska z jajkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 15 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczeń rzymska z jajkiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera nieco błonnika
- Dostarcza witamin z grupy B
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek tłuszczów i bułki tartej
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczeń rzymska z jajkiem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczeń rzymska z jajkiem?
Pieczeń rzymska z jajkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Pieczeń rzymska z jajkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczeń rzymska z jajkiem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieczeń rzymska z jajkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieczeń rzymska z jajkiem ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pieczeń rzymska z jajkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
