Ser sojowy
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Bez nabiału
- Wysoka zawartość sodu
Ser sojowy ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser sojowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 15 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez nabiału
- Zawiera białko roślinne
- Niższy ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowanie przetworzony
- Zawiera tłuszcze nasycone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ser sojowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser sojowy?
Ser sojowy ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Ser sojowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ser sojowy ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ser sojowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Ser sojowy ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ser sojowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
