Sałatka z jeżynami
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- High fiber content
- May contain small amount of added dressing
Sałatka z jeżynami ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 9 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z jeżynami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 43 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.9 g |
| Naturalne | 4.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.3 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 1.4 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.48 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- May contain small amount of added dressing
- Low protein content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z jeżynami?
Sałatka z jeżynami ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Sałatka z jeżynami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z jeżynami ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z jeżynami wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z jeżynami ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z jeżynami w aplikacji Logi, z własną porcją.
