ratatuj z kurczakiem
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- wysoka zawartość warzyw
- zawiera pewną ilość sodu
ratatuj z kurczakiem ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 5 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ratatuj z kurczakiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość warzyw
- dobre źródło chudego białka
- niski ładunek glikemiczny
- zawiera pewną ilość sodu
- lekko przetworzony
- niska, ale obecna zawartość tłuszczu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ratatuj z kurczakiem
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ratatuj z kurczakiem?
ratatuj z kurczakiem ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy ratatuj z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ratatuj z kurczakiem ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak ratatuj z kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
ratatuj z kurczakiem ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź ratatuj z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
