sałatka warstwowa
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Zawiera warzywa i jajka
- Zawiera przetworzone mięso i ser
sałatka warstwowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 7 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sałatka warstwowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa i jajka
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Zawiera przetworzone mięso i ser
- Sos na bazie majonezu zwiększa zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych i sodu
- Zawiera dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sałatka warstwowa?
sałatka warstwowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy sałatka warstwowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sałatka warstwowa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak sałatka warstwowa wpływa na poziom cukru we krwi?
sałatka warstwowa ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź sałatka warstwowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
