Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka
Niski IG
ŁG 2 na typowa porcja (100 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.
Zaktualizowano 23 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska ładunek glikemiczny
- Dobre źródło błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka?
Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka wpływa na poziom cukru we krwi?
Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zapiekanka z kalafiora i chudego indyka w aplikacji Logi, z własną porcją.
