Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka
Niski IG
ŁG 5 na typowa porcja (100 g) · ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 19 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Dobre źródło błonnika
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Wymaga pewnej obróbki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka?
Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka wpływa na poziom cukru we krwi?
Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka w aplikacji Logi, z własną porcją.
