Posypka z jajka i cebuli
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Posypka z jajka i cebuli ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 30 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Posypka z jajka i cebuli to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 2.7 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.7 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera trochę błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów (z sosu)
- Lekko przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Posypka z jajka i cebuli
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Posypka z jajka i cebuli?
Posypka z jajka i cebuli ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Posypka z jajka i cebuli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Posypka z jajka i cebuli ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Posypka z jajka i cebuli wpływa na poziom cukru we krwi?
Posypka z jajka i cebuli ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Posypka z jajka i cebuli w aplikacji Logi, z własną porcją.
