sos jogurtowy
Niski IG
ŁG 4.8 na kubek (240 g) · ŁG 2 na 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- Moderate sodium content
sos jogurtowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy sos jogurtowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sos jogurtowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 kubek | 240 g | 4.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains probiotics from yogurt
- Lower in fat than mayonnaise-based dressings
- Moderate sodium content
- May contain added sugars
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sos jogurtowy?
sos jogurtowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy sos jogurtowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sos jogurtowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma sos jogurtowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form sos jogurtowy w tej bazie, Sałata z sosem jogurtowym ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź sos jogurtowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
