Smażona gorzka dynia z jajkiem
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Smażona gorzka dynia z jajkiem ma indeks glikemiczny 32 (Niski).
Zaktualizowano 20 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona gorzka dynia z jajkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 2.7 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona gorzka dynia z jajkiem?
Smażona gorzka dynia z jajkiem ma indeks glikemiczny 32 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Smażona gorzka dynia z jajkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażona gorzka dynia z jajkiem ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Smażona gorzka dynia z jajkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Smażona gorzka dynia z jajkiem ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Smażona gorzka dynia z jajkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
