sos jogurtowy
Niski IG
ŁG 4.9 na kubek (245 g) · ŁG 2 na 100 g
- Contains probiotics (if live cultures)
- Contains some saturated fat
sos jogurtowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (245 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.9.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy sos jogurtowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sos jogurtowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 1 kubek | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8 g |
| Naturalne | 3.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1.8 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains probiotics (if live cultures)
- Moderate protein content
- Low glycemic load
- Contains some saturated fat
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sos jogurtowy?
sos jogurtowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (245 g) ma ładunek glikemiczny 4.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy sos jogurtowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sos jogurtowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma sos jogurtowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form sos jogurtowy w tej bazie, Jogurtowy sos z czosnkiem i słonecznikiem ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź sos jogurtowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
