Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe z masła
Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły Fasolka szparagowa (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Fasolka szparagowa
- GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g
Fasolka szparagowa - fasolka szparagowa konserwowaGI 15 · ŁG 0.6 na 100 g canned
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g roasted
Fasolka szparagowa pieczona - Grillowana fasolka szparagowaGI 15 · ŁG 1 na 100 g grilled
- GI 15 · ŁG 1.1 na 100 g yellow
Fasolka szparagowa żółta - GI 15 · ŁG 1.1 na 100 g frozen
Mrożona fasolka szparagowa - GI 15 · ŁG 1.2 na 100 g cooked
Fasolka szparagowa gotowana - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze z masła
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe z masła
- Nieznacznie zwiększona kaloryczność ze względu na smażenie
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami?
Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Fasolka szparagowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Fasolka szparagowa w tej bazie, Fasolka szparagowa ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Smażona fasolka szparagowa żółta z ziołami w aplikacji Logi, z własną porcją.
