Sos toskański

GI 25 · NiskiŁG 2 / 100 g7/10

Niski IG

25 GI

ŁG 2 na 100 g

Wynik Logi 7/10

Niski ładunek glikemiczny
Umiarkowana zawartość sodu

Sos toskański ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Wytrawny sos (45).

Zaktualizowano 10 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Wytrawny sos

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Sos toskański to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

60

Kalorie

7 g

Węglowodany

1.2 g

Białko

3 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	60 kcal
Węglowodany	7 g
Cukry (wszystkie)	4.5 g
Naturalne	4.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	1.8 g
Rozpuszczalny	0.5 g
Nierozpuszczalny	1.3 g
Białko	1.2 g
Tłuszcze	3 g
Nasycone	0.4 g
Nienasycone	2.6 g
Sód	350 mg

Poziom przetworzenia

60%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Niski ładunek glikemiczny
Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
Bogaty w warzywa
Umiarkowana zawartość sodu
Zawiera dodatek oleju
Niska zawartość białka

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos toskański?

Sos toskański ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.

Czy Sos toskański jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Sos toskański ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).

Sprawdź Sos toskański w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.