Mleko bez laktozy
Niski IG
ŁG 5.4 na kubek (244 g) · ŁG 2.2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera galaktozę pochodzącą z laktozy
Mleko bez laktozy ma indeks glikemiczny 46, wyższy niż zwykły Mleko (39). Jedna kubek (244 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.4.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mleko
- GI 39 · ŁG 1.9 na 100 g
Mleko - Mleko proteinoweGI 39 · ŁG 0.9 na 100 g high protein
- Mleko bez cukruGI 27 · ŁG 1.2 na 100 g sugar free
- spienione mlekoGI 27 · ŁG 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · ŁG 1.9 na 100 g full fat
Mleko pełne - Czekoladowe mleko bez cukruGI 30 · ŁG 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · ŁG 1.9 na 100 g skim
Mleko odtłuszczone - +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mleko bez laktozy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 1 kubek | 244 g | 5.4 |
| 1 serving | 244 g | 5.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 4.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8 g |
| Naturalne | 4.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 1.98 g |
| Nasycone | 1.32 g |
| Nienasycone | 0.66 g |
| Sód | 44 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Niski stopień przetworzenia
- Zawiera galaktozę pochodzącą z laktozy
- Brak błonnika pokarmowego
- Profil białkowy o działaniu insulinogennym
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mleko bez laktozy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko bez laktozy?
Mleko bez laktozy ma indeks glikemiczny 46 (Niski). Jedna kubek (244 g) ma ładunek glikemiczny 5.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.2.
Czy Mleko bez laktozy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko bez laktozy ma niski indeks glikemiczny (46), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mleko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mleko w tej bazie, Mleko proteinowe ma najniższy ładunek glikemiczny (0.9 na 100 g).
Sprawdź Mleko bez laktozy w aplikacji Logi, z własną porcją.
