Wegetariańskie mielone
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Wegetariańskie mielone ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Proces fermentacji poprawia strawność i dostarcza korzystnych probiotyków, czyniąc go przyjazną dla jelit alternatywą dla przetworzonego mięsa mielonego.
Tempeh - Mieszanka orzechów włoskich i podsmażanych grzybówŁG 1 na 100 g Ta kombinacja dostarcza zdrowych tłuszczów i minerałów bez żadnego przetworzenia przemysłowego czy dodatków sodu, które często występują w komercyjnych zamiennikach mięsa.
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegetariańskie mielone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Doskonały stosunek błonnika do węglowodanów
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Możliwość występowania dodatków stosowanych w przetwórstwie przemysłowym
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegetariańskie mielone?
Wegetariańskie mielone ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Wegetariańskie mielone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegetariańskie mielone ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Wegetariańskie mielone wpływa na poziom cukru we krwi?
Wegetariańskie mielone ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wegetariańskie mielone w aplikacji Logi, z własną porcją.
