Wegetariański sos grzybowy
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niska wartość i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Wegetariański sos grzybowy ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 30 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Niższa zawartość sodu i mniej dodatków zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i wspierają lepszą wrażliwość na insulinę.
Sos pieczarkowy - ŁG 1 na 100 g Zapewnia dodatkowe rozpuszczalne błonnik i minimalną ilość sodu, co dodatkowo poprawia kontrolę glikemii.
Bulion warzywny zagęszczony nasionami chia - ŁG 1 na 100 g Bardzo niskie w węglowodany i sód, co czyni je idealnym wyborem do zarządzania poziomem cukru we krwi i insuliną.
Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegetariański sos grzybowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.05 g |
| Nierozpuszczalny | 2.45 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska wartość i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Niskie w tłuszczach nasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
- Lekko przetworzone
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegetariański sos grzybowy?
Wegetariański sos grzybowy ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Wegetariański sos grzybowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegetariański sos grzybowy ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Wegetariański sos grzybowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Wegetariański sos grzybowy ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wegetariański sos grzybowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
