Produkty bez mleko

5779 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Płatki fiber one original ŁG 26.4 / 100 g 8/10 Batony owsiane z daktylami i cytryną ŁG 27 / 100 g 6.5/10 Bułka na zakwasie ŁG 27 / 100 g 6/10 Chleb kukurydziany z pestkami dyni i słonecznika ŁG 27 / 100 g 5/10 Chleb wiejski ŁG 27 / 100 g 5/10 Ciastka maślane ŁG 27 / 100 g 4/10 Ciasto ŁG 27 / 100 g 3/10 Gofry eggo ŁG 27 / 100 g 2/10 Herbatniki owsiane bez cukru ŁG 27 / 100 g 6/10 Konfitura z brzoskwini ŁG 27 / 100 g 2/10 Kostki czekolady ŁG 27 / 100 g 2/10 Krakers proteinowy ŁG 27 / 100 g 4/10 Krakers z roślin strączkowych ŁG 27 / 100 g 6/10 Mango i papaja rozsmarowanka ŁG 27 / 100 g 2/10 Mąka pełnoziarnista ŁG 27 / 100 g 7/10 Mąka z fasoli mung ŁG 27 / 100 g 6/10 Musli ŁG 27 / 100 g 4/10 Pełnoziarniste linguine ŁG 27 / 100 g 7.5/10 Pełnoziarniste muesli z orzechami i liofilizowanymi wiśniami ŁG 27 / 100 g 7.5/10 Płatki owsiane z kakao i miodem/daktylami ŁG 27 / 100 g 6.5/10 Przyprawa do ramen ŁG 27 / 100 g 2/10 Pszenica einkorn ŁG 27 / 100 g 7/10 Sev ŁG 27 / 100 g 2/10 Sos kauai ŁG 27 / 100 g 2/10 Tortilla ze szpinakiem ŁG 27 / 100 g 4/10 Warzywne chipsy ŁG 27 / 100 g 7/10 Żurawina ŁG 27 / 100 g 3/10 Batonik z daktylami i orzechami (bez dodatku cukru) ŁG 27.5 / 100 g 5.5/10 Polewa z żurawiną i orzechami włoskimi ŁG 27.5 / 100 g 4/10 Zakwasowy chleb ŁG 27.5 / 100 g 6/10 Kuskus z zielonej pszenicy ŁG 27.9 / 100 g 8/10 Aromat jabłkowo-imbirowy ŁG 28 / 100 g 2/10 Baza aromatyczna ŁG 28 / 100 g 1/10 Chipsy ŁG 28 / 100 g 2/10 Ciasto na pierogi ŁG 28 / 100 g 3/10 Ciasto na pierogi ŁG 28 / 100 g 4/10 Ciasto na pizzę na zakwasie ŁG 28 / 100 g 5/10 Daktyle wypełnione naturalnym masłem orzechowym (bez dodatku cukru) ŁG 28 / 100 g 4/10 Ekstrakt z guarany ŁG 28 / 100 g 6/10 Farro ŁG 28 / 100 g 7/10 Korzeń lukrecji ŁG 28 / 100 g 4/10 Laddu z sezamem ŁG 28 / 100 g 4/10 Mąka do pieczenia paleo ŁG 28 / 100 g 6/10 Mąka żytnia typ 2000 ŁG 28 / 100 g 7/10 Nadzienie z trufli ŁG 28 / 100 g 2/10 Nasiona daty prażone ŁG 28 / 100 g 8/10 Pasta z daktyli i orzechów ŁG 28 / 100 g 5/10 Pełnoziarnista pita ŁG 28 / 100 g 6.5/10 Pittu ŁG 28 / 100 g 4.5/10 Pralina ŁG 28 / 100 g 2/10 Prażony zarodek pszenicy ŁG 28 / 100 g 5/10 Przyprawa mieszana ŁG 28 / 100 g 4/10 Ryż do sushi ŁG 28 / 100 g 2/10 Smażony plantan ŁG 28 / 100 g 3/10 Sos hoisin ŁG 28 / 100 g 2/10 Suszona cebula ŁG 28 / 100 g 6/10 Suszone owoce jaglane ŁG 28 / 100 g 8/10 Tost brązowy ŁG 28 / 100 g 6/10 Bułka na zakwasie ŁG 29 / 100 g 4/10 Bułka orkiszowa ŁG 29 / 100 g 5/10 Chleb kukurydziano-słonecznikowy ŁG 29 / 100 g 4/10 Chleb owsiany z orzechami ŁG 29 / 100 g 5/10 Chleb pita pełnoziarnisty bezglutenowy ŁG 29 / 100 g 5/10 Chleb z quinoą ŁG 29 / 100 g 6/10 Chrupki ziemniaczane ŁG 29 / 100 g 2/10 Ciasteczka bez dodatku cukru ŁG 29 / 100 g 4.5/10 Ciasto kukurydziane ŁG 29 / 100 g 6/10 Ciasto na pierogi ŁG 29 / 100 g 4/10 Ciasto na wonton ŁG 29 / 100 g 5/10 Drożdżówka z mąki orkiszowej z dżemem o obniżonej zawartości cukru ŁG 29 / 100 g 4/10 Dzikie jagody ŁG 29 / 100 g 6/10 Dżem jabłkowy ŁG 29 / 100 g 3/10 Ekstrakt z borówek ŁG 29 / 100 g 4/10 Frytki z goframi ŁG 29 / 100 g 2/10 Fusilli pełnoziarniste ŁG 29 / 100 g 6/10 Kule kokosowe ŁG 29 / 100 g 2/10 Makaron do lasagne z mąki pełnoziarnistej ŁG 29 / 100 g 7.5/10 Makaron pełnoziarnisty ŁG 29 / 100 g 7/10 Makaron pełnoziarnisty ŁG 29 / 100 g 6/10 Mary's Gone Crackers 7 Ziołowe Krakersy ŁG 29 / 100 g 7/10 Mąka owsiana (oat flour) ŁG 29 / 100 g 6/10 Mieszane pieczywo ŁG 29 / 100 g 5/10 Mieszanka do naleśników białkowych ŁG 29 / 100 g 4/10 Mieszanka składników odżywczych ŁG 29 / 100 g 3/10 Muesli pełnoziarniste ŁG 29 / 100 g 7/10 Nadzienie truskawkowe ŁG 29 / 100 g 2/10 Naleśnik bezglutenowy ŁG 29 / 100 g 3/10 Pełnoziarniste chrupkie pieczywo ŁG 29 / 100 g 7/10 Pełnoziarniste makaron z twardej pszenicy ŁG 29 / 100 g 6.5/10 Przyprawa ŁG 29 / 100 g 1/10 Skoncentrowany ekstrakt z ananasa bez dodatku cukru lub syropu glukozowego ŁG 29 / 100 g 3/10 Sos do maczania ŁG 29 / 100 g 2/10 Sos z borówki brusznicy ŁG 29 / 100 g 2.5/10 Wasa pieczywo chrupkie żytnie ŁG 29 / 100 g 7/10 Wiśnia maraschino ŁG 29 / 100 g 2/10 Wrap zbożowy ŁG 29 / 100 g 4/10 Chapati ŁG 29.1 / 100 g 7/10 Pełnoziarniste chrupkie pieczywo ŁG 29.3 / 100 g 8/10 Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy ŁG 29.3 / 100 g 6/10 Pełnoziarnisty żytni chrupki ŁG 29.3 / 100 g 7.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.