Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Przyprawa do kebaba ŁG 8 / 100 g 6/10 Przyprawa hiszpańska ŁG 8 / 100 g 7.5/10 Przyprawa louisiana rub ŁG 8 / 100 g 3/10 Przyprawa meksykańska ŁG 8 / 100 g 7/10 Przyprawa z grzybów shiitake ŁG 8 / 100 g 8/10 Przyprawa z zataru ŁG 8 / 100 g 8/10 Pudding czekoladowy z mleka koziego ŁG 8 / 100 g 4/10 Puree z naturalnych owoców liczi, bez dodatku cukru ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Puree ziemniaczano-kalafiorowe ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup ŁG 8 / 100 g 3/10 Ryba w sosie słodko-kwaśnym ŁG 8 / 100 g 5/10 Salsa z kukurydzą i czarną fasolą ŁG 8 / 100 g 7/10 Sałatka z komosą ryżową i warzywami z lekkim sosem ŁG 8 / 100 g 8/10 Ser waniliowy ŁG 8 / 100 g 4/10 Serek homogenizowany waniliowy ŁG 8 / 100 g 5/10 Sernik jaglany bez cukru ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Shumai ŁG 8 / 100 g 5/10 Skrobia oporna ŁG 8 / 100 g 8/10 Smalec z fasoli ŁG 8 / 100 g 6/10 smażona dynia ŁG 8 / 100 g 8/10 Smażona okra z ziemniakami ŁG 8 / 100 g 7/10 smażona ośmiornica w tempurze ŁG 8 / 100 g 5/10 smażone owoce morza ŁG 8 / 100 g 5/10 Smażony camembert ŁG 8 / 100 g 3/10 Smażony kurczak w sosie pomidorowym ŁG 8 / 100 g 3/10 Soja teksturowana ŁG 8 / 100 g 7/10 Sok z guawy ŁG 8 / 100 g 6/10 Sok z owoców ŁG 8 / 100 g 3/10 Sok z winogron ŁG 8 / 100 g 5/10 Sorbet z mango bez dodatku cukru ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Sos imbirowy ŁG 8 / 100 g 3/10 Sos mole tradycyjny ŁG 8 / 100 g 4/10 Sos ssamjang ŁG 8 / 100 g 3/10 soy kebab ŁG 8 / 100 g 6/10 SunnyD ŁG 8 / 100 g 1/10 Suszone chiles de árbol ŁG 8 / 100 g 9/10 Suszone płatki chili ŁG 8 / 100 g 9/10 Suszone pokruszone chili ŁG 8 / 100 g 8/10 Sznycel wieprzowy ŁG 8 / 100 g 6/10 Sznycel z kurczaka ŁG 8 / 100 g 5/10 Tabletki Trisulin 3 ŁG 8 / 100 g 3/10 Tarta z porem ŁG 8 / 100 g 5/10 Tortille z nopalem ŁG 8 / 100 g 7/10 Trio ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Twarożek owocowy ŁG 8 / 100 g 3/10 Twarożek waniliowy ŁG 8 / 100 g 4/10 Waniliowy twaróg ŁG 8 / 100 g 4.5/10 Wegetariańska pieczeń na bazie soczewicy i śliwek ŁG 8 / 100 g 8/10 Winogrona albariño ŁG 8 / 100 g 7/10 winogrona muskat ŁG 8 / 100 g 8/10 Zapiekanka pasterska ŁG 8 / 100 g 5/10 Zapiekanka rybna ŁG 8 / 100 g 5/10 Czekolada gorzka ŁG 8.1 / 100 g 6/10 Batat gotowany na parze ŁG 8.2 / 100 g 8/10 Prażone orzechy nerkowca ŁG 8.2 / 100 g 7/10 Gruszki z puszki ŁG 8.2 / 100 g 4/10 Suszona cukinia ŁG 8.2 / 100 g 9/10 Pieczone gruszki z cynamonem ŁG 8.3 / 100 g 8/10 Prażone pestki słonecznika ŁG 8.4 / 100 g 7/10 Gotowane borówki amerykańskie ŁG 8.4 / 100 g 8/10 Mieszanka włókien roślinnych ŁG 8.5 / 100 g 7/10 Sos ranch niskotłuszczowy ŁG 8.5 / 100 g 5/10 Ciecierzyca z puszki ŁG 8.5 / 100 g 8/10 Batat ŁG 8.6 / 100 g 7/10 quesadilla z kurczakiem, szpinakiem i serem ŁG 8.6 / 100 g 6.2/10 Miso ŁG 8.6 / 100 g 6/10 Syrnyky ze szpinakiem i parmezanem ŁG 8.6 / 100 g 5/10 Pieczony burak ŁG 8.7 / 100 g 7/10 Aduki ŁG 8.8 / 100 g 9/10 Fasola adzuki ŁG 8.8 / 100 g 9/10 Mieszanka przypraw i warzyw z dodatkiem błonnika pokarmowego, bez cukru ŁG 8.8 / 100 g 6/10 Suszone liście kozieradki ŁG 8.8 / 100 g 9/10 Ziemniaki w puszce ŁG 8.8 / 100 g 5/10 ajerkoniak ŁG 9 / 100 g 3/10 Baileys Irish Cream ŁG 9 / 100 g 2/10 bezcukrowa owsianka malinowa ŁG 9 / 100 g 7/10 Błonnik ŁG 9 / 100 g 8/10 Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) ŁG 9 / 100 g 8/10 Błonnik fruktozowy ŁG 9 / 100 g 9/10 Błonnik kukurydziany ŁG 9 / 100 g 8/10 Błonnik prebiotyczny ŁG 9 / 100 g 9/10 Błonnik z agawy ŁG 9 / 100 g 9/10 Błonnik z korzenia manioku ŁG 9 / 100 g 8/10 budyń waniliowy ŁG 9 / 100 g 3/10 Chipsy sojowe ŁG 9 / 100 g 7/10 Ciasto z fasoli urad dal ŁG 9 / 100 g 7/10 Croque z łososiem i szpinakiem ŁG 9 / 100 g 5/10 czekolada z orzechami pekan ŁG 9 / 100 g 2/10 Czerwone miso ŁG 9 / 100 g 5/10 Dodane błonnik ŁG 9 / 100 g 8.5/10 Dodatki do żywności ŁG 9 / 100 g 1/10 Domowa galaretka z żelatyny wołowej i soku wiśniowego bez cukru ŁG 9 / 100 g 4/10 Drożdżowy ekstrakt ŁG 9 / 100 g 4/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino odżywka białkowa ŁG 9 / 100 g 4/10 Dżem chia ŁG 9 / 100 g 6/10 Falafel ŁG 9 / 100 g 7/10 Farsz warzywny z quinoą ŁG 9 / 100 g 8.5/10 Farsz z dzikiego ryżu, grzybów i ziół ŁG 9 / 100 g 8/10 Faszerowane liście winogron ŁG 9 / 100 g 6/10 Fermentowana pasta sojowa ŁG 9 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.