Produkty bez jaja

10 189 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Koperek suszony ŁG 6.3 / 100 g 9/10 Burak z cebulą ŁG 6.4 / 100 g 7/10 Pieczeń z pieczonej soczewicy ŁG 6.4 / 100 g 9/10 Tofu twarde niesolone ŁG 6.4 / 100 g 9/10 Za'atar (tradycyjna mieszanka ziół, sezamu i sumaku) ŁG 6.4 / 100 g 8/10 Kukurydza konserwowa ŁG 6.4 / 100 g 6/10 Soczewica ŁG 6.4 / 100 g 8/10 Mrożone borówki amerykańskie ŁG 6.5 / 100 g 9/10 Otręby orkiszowe ŁG 6.5 / 100 g 9.5/10 grillowana nektarynka ŁG 6.5 / 100 g 8/10 Sprite ŁG 6.5 / 100 g 1/10 Warzywa mieszane ŁG 6.5 / 100 g 7/10 Kluski ze szczupaka ŁG 6.6 / 100 g 6.2/10 Płatki owsiane gotowane ŁG 6.6 / 100 g 7/10 Ekologiczna kurkuma w proszku ŁG 6.7 / 100 g 8/10 Kurkuma mielona ŁG 6.7 / 100 g 9/10 Coca-cola ŁG 6.7 / 100 g 2/10 Kurkuma ŁG 6.7 / 100 g 8/10 Asafetyda ŁG 6.8 / 100 g 7/10 Pieprz biały mielony ŁG 6.8 / 100 g 8/10 Fasola pinto konserwowa ŁG 6.8 / 100 g 9/10 Mango ŁG 6.8 / 100 g 6/10 Kasza jęczmienna gotowana ŁG 6.8 / 100 g 6/10 Kapusta suszona ŁG 6.9 / 100 g 8/10 Saszetka słodzika Truvia ŁG 6.9 / 100 g 3/10 Czekolada gorzka 85% ŁG 7 / 100 g 8/10 Baton czekoladowy bez cukru ŁG 7 / 100 g 5/10 Bezalkoholowe grzane wino ŁG 7 / 100 g 3/10 Bezcukrowy genoise malinowy ŁG 7 / 100 g 5/10 Biała fasola ŁG 7 / 100 g 8/10 Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli ŁG 7 / 100 g 9/10 Białko czekoladowe ŁG 7 / 100 g 7/10 Błonnik jabłkowy (naturalny błonnik roślinny z jabłek) ŁG 7 / 100 g 9/10 Błonnik ryżowy ŁG 7 / 100 g 9/10 Burak cukrowy ŁG 7 / 100 g 4/10 Burger roślinny ze słonecznika ŁG 7 / 100 g 5/10 Calvados ŁG 7 / 100 g 2/10 Chicken Fried Steak ŁG 7 / 100 g 4/10 Chikuwa ŁG 7 / 100 g 4/10 chili z pięciu fasoli ŁG 7 / 100 g 8/10 Chrupiące kawałki białka ŁG 7 / 100 g 4/10 Ciasto biszkoptowe wysokobiałkowe ŁG 7 / 100 g 6/10 ciasto warzywne ŁG 7 / 100 g 6/10 Ciasto z ciecierzycy ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Cola ŁG 7 / 100 g 2/10 Cola butelkowana ŁG 7 / 100 g 1/10 Cola z dystrybutora ŁG 7 / 100 g 1.5/10 Curry z ciecierzycy ŁG 7 / 100 g 7/10 Czarne fasole ugotowane z suchej ŁG 7 / 100 g 9/10 Czarne fasole ugotowane z suchej bez dodatku sodu ŁG 7 / 100 g 9/10 Czekolada z orzechami pekan bez cukru ŁG 7 / 100 g 3/10 Czerwone fasole w sosie pomidorowym ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Czosnek w puszce ŁG 7 / 100 g 6/10 Domowa pasta z moreli i nasionami chia ŁG 7 / 100 g 8/10 Domowe fasolki pieczone ŁG 7 / 100 g 9/10 Dzikie jagody ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Dżem z brzoskwini i nasion chia ŁG 7 / 100 g 7/10 Dżem z żurawiną i chia (bez cukru) ŁG 7 / 100 g 7/10 Fanta ŁG 7 / 100 g 1/10 Fasola ŁG 7 / 100 g 8/10 Fasola borlotti ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola czarna (czarna fasola) ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola kinley ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Fasola lima wielka ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola północna ŁG 7 / 100 g 8.5/10 Fasola północna ŁG 7 / 100 g 9/10 Fasola z Tolosy ŁG 7 / 100 g 9/10 fasolka po bretońsku w sosie pomidorowym ŁG 7 / 100 g 5/10 Faszerowana cukinia ŁG 7 / 100 g 6/10 Faszerowany bakłażan ŁG 7 / 100 g 7/10 Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) ŁG 7 / 100 g 7/10 Gołąbki bez zawijania ŁG 7 / 100 g 6/10 gotowana fasola gigant ŁG 7 / 100 g 9/10 Gotowane fasolki czarne oczko ŁG 7 / 100 g 9/10 Gotowane płatki owsiane ŁG 7 / 100 g 7.5/10 Granik panierowany ŁG 7 / 100 g 6/10 Gratin rybne ŁG 7 / 100 g 5/10 Grillowane żeberka w glazurze chili-klonowej z chipotle ŁG 7 / 100 g 4/10 Imbir marynowany ŁG 7 / 100 g 5/10 Jagody acai liofilizowane (bez dodatku cukru) ŁG 7 / 100 g 8/10 kalmary z solą i pieprzem ŁG 7 / 100 g 5/10 Karmelizowana cebula z octem balsamicznym i tymiankiem ŁG 7 / 100 g 7/10 Karmelowa kawa koncentrat ŁG 7 / 100 g 3.5/10 Kawałki masła migdałowego ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Kisiel na bazie pełnoziarnistej mąki ziemniaczanej, słodzony erytrytolem ŁG 7 / 100 g 6.5/10 Klopsiki Kadinbudu ŁG 7 / 100 g 4/10 Koktajl bananowy ŁG 7 / 100 g 7/10 Koktajl z mango ŁG 7 / 100 g 5.5/10 Kompot z jabłek i bananów ŁG 7 / 100 g 7/10 Kompot z wiśni ŁG 7 / 100 g 4/10 kompot ze śliwek ŁG 7 / 100 g 4/10 koncentrat soku z marchwi ŁG 7 / 100 g 5/10 Konserwa ŁG 7 / 100 g 4/10 Korzeń piwa ŁG 7 / 100 g 2/10 kotlet drobiowy ŁG 7 / 100 g 4/10 kotlet krabowy ŁG 7 / 100 g 6/10 kotlet schabowy ŁG 7 / 100 g 4/10 Kotlet wegetariański (na bazie fasoli) ŁG 7 / 100 g 7/10 Kotlet wieprzowy ŁG 7 / 100 g 4/10 kotlet z kurczaka ŁG 7 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.