kotlet schabowy
Średni IG
ŁG 7 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
kotlet schabowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 27 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy kotlet schabowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kotlet schabowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Panierka z oczyszczonej mąki
- Smażenie na głębokim tłuszczu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: kotlet schabowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kotlet schabowy?
kotlet schabowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy kotlet schabowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kotlet schabowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma kotlet schabowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form kotlet schabowy w tej bazie, Kotlet schabowy panierowany i smażony ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź kotlet schabowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
