Pieprz biały mielony
Niski IG
ŁG 6.8 na 100 g
- Bogaty w błonnik pokarmowy
- Wysoka gęstość węglowodanów
Pieprz biały mielony ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 27 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieprz biały mielony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 296 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 26.2 g |
| Rozpuszczalny | 8 g |
| Nierozpuszczalny | 18.2 g |
| Białko | 10.4 g |
| Tłuszcze | 2.1 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w błonnik pokarmowy
- Niski indeks glikemiczny w porcji
- Wysoka gęstość węglowodanów
- Możliwość podrażnienia układu trawiennego
Przepisy ze składnikiem: Pieprz biały mielony
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieprz biały mielony?
Pieprz biały mielony ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 6.8 na 100 g.
Czy Pieprz biały mielony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieprz biały mielony ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieprz biały mielony wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieprz biały mielony ma ładunek glikemiczny 6.8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Biały sos GI 10 -
Ocet biały brak IG -
Jaja od kur z wolnego wybiegu (żółtko i białko) brak IG -
Żurek na zakwasie z mąki pełnoziarnistej z soczewicą GI 45 - Pieprz mielony brak IG
- Pieprz czarny mielony brak IG
-
Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania GI 5 - Jajecznica z wędzonym łososiem brak IG
Sprawdź Pieprz biały mielony w aplikacji Logi, z własną porcją.
