Cola
Średni IG
ŁG 16.8 na kubek (240 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niskotłuszczowe
- Duży dodatek cukru
Cola ma indeks glikemiczny 63 (Umiarkowany). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 16.8.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cola to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 1.1 |
| 1 kubek | 240 g | 16.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Węglowodany | 10.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 10.6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskotłuszczowe
- Niska zawartość sodu
- Duży dodatek cukru
- Brak błonnika lub białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Cola
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cola?
Cola ma indeks glikemiczny 63 (Umiarkowany). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 16.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Cola jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cola ma umiarkowany indeks glikemiczny (63). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Cola wpływa na poziom cukru we krwi?
Cola ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Cola w aplikacji Logi, z własną porcją.
