Fasola lima wielka
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
Fasola lima wielka ma indeks glikemiczny 32 (Niski).
Zaktualizowano 26 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasola lima wielka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 21 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
- Zawiera pewne ilości naturalnych cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola lima wielka?
Fasola lima wielka ma indeks glikemiczny 32 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Fasola lima wielka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola lima wielka ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Fasola lima wielka wpływa na poziom cukru we krwi?
Fasola lima wielka ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Fasola lima wielka w aplikacji Logi, z własną porcją.
